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Montag, 21. Oktober 2019
09:00
10:00
18:00
19:00



Cardio

Egal, ob du deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf- oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. Absolviere Intervalltrainings oder Ausdauerübungen und senke so deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel.

Aerobic

          Aerobic

Aerobic bietet Dir ein gemeinsames Trainingserlebnis mit Anderen und hilft Dir in Gesellschaft fit zu werden und fit zu bleiben.

Lass Dich durch die Gruppe motivieren!

In Form von Herz-Kreislauftraining, das gleichzeitig Beine, Po und Hüften trainiert, den Stoffwechsel anregt und die Koordinationschult.

Personaltraining

Personaltraing

Speziell auf deine individuelle Fitness zugeschnitten, sorgen wir mit dem Personal Training dafür, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Unsere erfahrenen Personal Trainer unterstützen, beraten und motivieren dich, um mit dir deine Fitnessziele zu erreichen.